【part3】JEFIT PROでワンアームダンベルプレス

片手ずつのトレーニングは本当にバランスを取るのが大変です。弱点強化にもつながりますので、片手ずつのトレーニングはオススメです。

短期間で効率的に鍛えたい方は下記有料動画をご覧下さい。
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【part3】JEFIT PROでワンアームダンベルプレス 体幹トレーニング 効果
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How-to & Style	Upload TimePublished on 2 Jul 2015

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